Aquí teneis una receta muy rápida y sencilla y muy bajita de calorias....
INGREDIENTES (2 personas)
- 2 filetes de merluza congelados y sin piel
- 1 patata grande
- Unos trocitos de cebolla
- Unos trocitos de limón
- Un poco de perejil
- Agua
- Aceite
- Sal
ELABORACIÓN
1.- En una cazuela ponemos agua con sal y un poco de aceite. Incorporamos también la patata troceada, unos gajos de cebolla y unos trozos de limón.
2.- Cuando la patata esté prácticamente cocida incorporamos los filetes de merluza troceados y un poco de perejil. Dejamos cocer durante 2-3 minutos.
15 comentarios:
Bueno hoy va de pescado el tema jeje somos varias ya...una receta sana y ligerita ;))
mas sano no puede ser...y bajo en calorias...
Es como una caldeirada Gallega, menos el perejil y limon, se hace igual, y se sirve en seco con aceite por encima, probare este tuyo, que tiene buena pinta, besos
muy buena esa receta
la merluza es un pescado muy agradecido¡¡¡¡
un beso
Yo hace muchísimo que no tomo pescado hervido!!! con un buen chorraco de limón por encima tiene que estar de muerte!!! o con una salsa mahonesa suavita... (pero eso ya no es régimen!! jejeje)
Besos, guapa!!
Una receta sana y nutritiva, hay que comer sano!
Besitos!
Pues si que es rápida y sencilla pero ademas yo te digo que es rica, sana y deliciosa de comer.
Estupendo plato.
Saludos
Me encantan este tipo de recetas, Maitasun! Me lo cenaba bien agusto. Un besito!
Una receta muy sana y para la operación bikini estupenda.
Besitos
Mira que me gusta la merluza, pero, cocida, no me va, así que "paso palabra", jajajajaja
Besicos
SILVIA, si, ya he visto que ayer iba de pescado... Hoy me ha tocado pasta, ejjejejee
Besotes
ESPE, pues si... para el veranito, genial!
Besotes
MAMEN, si como dices también me gusta mucho.... La verdad es que queda muy rico!
Besillos
ISA, pues si, a mi es el que más me gusta cocinar!
Un besillo
LOCASITA, pues si, cocidito está muy rico.. y con el limón... mmmmm
Un besote
JUANICO, pues si, tienes toda la razón del mundo!! Rico y sano... y fácil!
Besos
JUAN, ya sabes, como casi todo lo que hago, fácil y rico, :)
Besicos
ANGIE, si quieres te doy un trocillo!
Besotes
MARTA, pues si, nos vamos a ir poniendo al día con la operación bikini
Un besote
ANA, no pasa nada, ya sabes, sobre gustos no hay nada escrito :)
Besotes
Una recetita super sana e hipocalorica. Me viene muy bien ahora que estoy intentando cuidarme un poquin.
Besis.
AMANDA,pues si, la verdad es que está rica y muy bajita de calorias.
Un besillo
Hola Maitasun,
Efectivamente... ligera y sabrosa, la merluza rinde muy bien ;-)
Enhorabuena por el blog, muy bonito!
Un beso,
Pier
Muy buen contenido. Os dejo el mío por si quereis saber un poco más de la merluza cocida https://www.aprendecomohacer.com/cocinar-coccion-cocer-merluza
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